Unsere Augen sind das Tor zur optischen Welt. Seit Jahrtausenden hat sich an der Konstruktion der menschlichen Augen nichts verändert. Diese sind speziell darauf angepasst Bewegungen wahrzunehmen und dafür konzipiert, sich abwechselnd auf Nähe und Ferne einzustellen. Für die Natur und die Jagd ist das menschliche Auge bestens ausgestattet. Doch die Seh-Gewohnheiten haben sich in den letzten Jahrhunderten dramatisch verändert.

Reizüberflutung pur

In unserer heutigen Zeit wird das Auge einer permanenten Reizüberflutung ausgesetzt. Strassenverkehr, Fernsehen, Computer, etc. - so ziemlich alle modernen Errungenschaften gehen aufs Auge.

Neben der Reizüberflutung, welche für das Auge puren Stress bedeutet, vergessen immer mehr Leute bei der Bildschirmarbeit zu blinzeln. Der Augapfel trocknet aus und kann sich entzünden. Studien zufolge ist die Zahl der Kurzsichtigen durch Bildschirmarbeit weltweit angestiegen. Auch Altersweitsichtigkeit kann durch die permanente Reizüberflutung verfrüht einsetzen.

Entspannung für die Augen

Um den Stress für das Auge zu minimieren hilft Entspannung. Lehnen Sie sich mehrmals zurück oder stehen Sie vom Arbeitsplatz auf, kneifen Sie die Augen fest zusammen, lassen Sie den Blick entspannt in die Ferne schweifen und fixieren Sie einzelne stehende Objekte (aber keine sich hektisch bewegende).

Diese kurzen Übungen sollte man mehrmals täglich machen und helfen den Stress für das Auge zu minimieren.