Naschen zwischendurch muss nicht immer Sünde sein. Klar, wer sich regelmässig mit Schokolade, Nutella, Chips oder ähnliches vollstopft, darf sich nicht wundern, dass er wahrhaftig kugelrund wird. Aber es muss nicht immer Schokolade oder Kartoffelchips sein. Es gibt genügend Alternativen, wonach Sie ohne schlechtes Gewissen, zwischendurch naschen und knabbern können.

Gesündere Alternativen für Zwischendurch

• Obst statt süsser Nachspeisen
• Gemüsestücke zum Dippen
• Salzstangerln und Reiswaffeln statt Kartoffelchips
• Trockenfrüchte
• Nüsse, am Besten ungesalzen
• Vitaminsäfte
• frisch ausgepresste Fruchtsäfte