Eine nette Methode des sanften Trainings stellt der Gesundheits-Blog vor. Einfaches Trampolinspringen eignet sich für alle Altersgruppen und fördert die Fitness. Einen besonderen Effekt dürfte es für Menschen geben, welche wenig Bewegung / Sport betreiben und an Muskelverspannungen leiden. Bereits ein kurzes Training am Mini-Trampolin kurbelt den Kreislauf an und trainiert alle Muskelgruppen. Zugleich fördert das “Hüpfen” die Sensomotorik und den Gleichgewichtssinn. Der positive Effekt - Muskelverspannungen gehören der Vergangenheit an. Das Mini-Trampolin kann auch leicht von zuhause aus betrieben werden.