Dass Omega-3-Fettsäuren gut für Herz und Kreislauf sind, ist weitestgehend bekannt. Dass diese aber auch wohltuend auf das Gemüt schlägt, wollen jetzt US-Wissenschaftler der University of Pittsburgh in einer Studie herausgefunden, lt. Netdoktor.de. So neigen Personen mit einem hohen Omega-3-Spiegel weniger zu Depressionen, Schizophrenie oder Aufmerksamkeitsstörungen. Der Bedarf an Omega-3 Fettsäuren lässt sich leicht durch den Verzehr fettreichen Meeresfischen, wie etwa den Lachs, Tunfisch, Hering und Makrele oder durch die Einnahme von hochwertigen Omega-3 Fettsäuren Ergänzungsmitteln decken.