Frische, hochwertige Joghurt gilt als ein sehr gutes Hausmittel zur Erhaltung des Gleichgewicht des Margen-Darm-Traktes und einer gesunden und vitalen Darmflora. Dabei spielt die richtige Menge und Kombination der Probiotika und Prebiotika in der Joghurt eine wichtige Rolle.

Probiotika sind Mikroorganismen (im wesentlichen Milchsäure- und Bifidobakterien), welche mit Nahrungsmitteln in den Darm gelangen, sich dort ansiedeln und so positive gesundheitliche Effekte erzielen können, während Prebiotika das Wachstum der sogenannten guten Darmbakterien fördern und unter anderem die Aufnahme von Calcium und Magnesium verbessern.

Joghurt selbst zubereiten
Wie so oft schmecken selbstgemachte Speisen einfach am Besten. Mit den richtigen Kulturen ist es ein Kinderspiel, eine frische Joghurt selbst zuzubereiten.

Einfach z.B: das Produkt FitLine ALL-IN-1000 Plus in fettarme H-Milch einrühren, kurz aufkochen und ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen. Fertig ist die Joghurt. Diese Joghurt enthält nicht nur extrem viele lebenden Kulturen, sondern auch noch viele gesundheitsfördernde Bakterien. Vor allem kommt diese Joghurt ohne Konservierungs- und Geliermittel aus, enthält keine künstlichen Farb- und Aromastoffe und schont zugleich ihren Geldbeutel.

Mehr Infos und Bestelladresse für Deutschland: Jogurt einfach selbst gemacht
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