Frische, hochwertige Joghurt gilt als ein sehr gutes Hausmittel zur Erhaltung des Gleichgewicht des Margen-Darm-Traktes und einer gesunden und vitalen Darmflora. Dabei spielt die richtige Menge und Kombination der Probiotika und Prebiotika in der Joghurt eine wichtige Rolle.
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Schlafen ist nicht nur gesund, sondern auch lebensnotwendig. Ein gutes Drittel unseres Lebens verbrindgen wir mit dem Schlafen. Wer Probleme hat mit dem Einschlafen, oder einen unruhigen Schlaf hat, fühlt sich unausgeruht und ist leicht reizbar. Die Gesundheitsecke.com präsentiert Ihnen die Top-10 Tipps für einen guten und gesunden Schlaf.
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Gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren kann der Körper aus kleineren Molekülen aufbauen oder aus Kohlenhydraten wie Stärke oder Zucker gewinnen. Gesättigte Fettsäuren sind daher für den Menschen nicht essentiell (lebensnotwendig), da diese vom menschlichen Körper synthetisiert werden können. Im Gegensatz dazu stehen die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, welche nicht vom Körper synthetisiert werden können. Deshalb werden diese auch auch als essentielle (lebensnotwendige) Fettsäuren bezeichnet.
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Wenn der Mann mal nicht kann muss nicht immer gleich auf Viagra zurückgegriffen werden. Es gibt genügend Präparate mit hoch wirksamen und rein pflanzlichen Substanzen zur Steigerung des männlichen Lust- und Liebeslebens, ohne auf chemische Keulen zurückgreifen zu müssen. Eines dieser Produkte ist der ManBooster. Man Booster enthält eine speziell für Männer ausgewählte und fein aufeinander abgestimmte Mischung aus Pflanzen und Kräutern, welche als natürliches Potenzmittel wirken.
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Leichte Kost liegt im Trend. Kaum ein Nahrungsmittelerzeuger oder Getränkehersteller, welcher keine fettreduzierte Ware anbietet. Ob Chips, Drinks, Joghurts oder Müsli, alle prangern am Etikett die geringe Fettmenge an und versprechen Schlemmen ohne zuzunehmen. Doch die Wirklichkeit sieht wie so oft anders aus. Wer z.B normale Joghurt mit einer fettreduzierten vergleicht wird schnell bemerken, dass diese oftmals die selbe Kalorienmengen enthalten. Und für eine Gewichtszunahme sind nun auch einmal Kalorien und Zucker verantwortlich.
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Wie die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik in einer Presseaussendung berichtet, zeigt eine amerikanische Studie, dass Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl wirkungsvoll Herzrhythmusstörungen verhindern können. Die Ernährungswissenschaftler der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik empfehlen daher Menschen, welche an Herzrhytmusstörungen leiden, jeden zweiten Tag Fettfische wie Makrele, Hering und Lachs zu konsumieren.
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