Schlafen ist nicht nur gesund, sondern auch lebensnotwendig. Ein gutes Drittel unseres Lebens verbrindgen wir mit dem Schlafen. Wer Probleme hat mit dem Einschlafen, oder einen unruhigen Schlaf hat, fühlt sich unausgeruht und ist leicht reizbar. Die Gesundheitsecke.com präsentiert Ihnen die Top-10 Tipps für einen guten und gesunden Schlaf.
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Wie die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik in einer Presseaussendung berichtet, zeigt eine amerikanische Studie, dass Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl wirkungsvoll Herzrhythmusstörungen verhindern können. Die Ernährungswissenschaftler der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik empfehlen daher Menschen, welche an Herzrhytmusstörungen leiden, jeden zweiten Tag Fettfische wie Makrele, Hering und Lachs zu konsumieren.
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Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen leidet jeder fünfte Mitteleuropäer unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Im Gegensatz zur Nahrungsmittelallergie kommt es bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu keiner allergischen Immunreaktion. Bei einer Nahrungsmittelallergie erkennt das Immunsystem einige Nahrungsmittelbestandteile als Fremdkörper und bildet somit spezielle Antikörper gegen diese Bestandteile. Auch bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit wird das Gewebshormon Histamin freigesetzt, aber nicht auf Grund einer allergischen Reaktion.
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Neurodermitis Patienten kennen diesen nur zu gut, den Juckreiz. Auch Personen, welche an Nesselausschlag (Urticaria) leiden, sind nicht gefeit davor. Trotz aller medizinischer Errungenschaften tritt dieser zeitweise immer wieder auf. Das Kratzen bringt zwar augenblicklich eine Erleichterung, aber sorgt in den nächsten Minuten für einen wahren nicht mehr enden wollenden Juckreiz. Mit ein paar kleinen Tricks helfen sich Neurodermitis und Urticaria Erfahrene über den Juckzeitraum.
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Die Haut ist nicht nur das grösste menschliche Organ, sie ist auch am stärksten den äusseren Witterungsbedingungen ausgesetzt. Je nach Alter müssen der Haut verschiedene Nährstoffe zugeführt werden nd bedarf unterschiedlicher Pflege, um so lange wie möglich vital und glatt zu bleiben.
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Was für die Frau längst selbstverständlich ist, wird auch zunehmend für den modernen Mann interessant. Die richtige Körper- und Hautpflege für den Mann. Dabei sollte der Mann von heute auf speziell für ihne abgestimmte Pflegeprodukte zurückgreifen, da seine Haut anders aufgebaut ist, als die der Frau. So ist unter anderem die männliche Oberhaut um ca. 15% dicker, dadurch robuster und widerstandsfähiger.
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Vitaminreiche Lebensmittel gelten als Quelle von schöner, jugendlicher Haut. Vitamine und Mineralstoffe bilden die Grundlage für schöne Haut und Haare. Nur mit einer ausgewogenen Ernährung kann der Körper der Regeneration nachgehen und ihm so zur Vitalität und Schönheit verhelfen. Dabei spielt nun eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung die Hauptrolle. Wir zeigen Ihnen, welche Nahrungsmittel speziell für ihre Haut eine wichtige Rolle spielen. Frei nach dem Motto: Wahre Schönheit kommt von innen.
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Die Haut ist das grösste menschliche Organ und besteht aus drei Schichten: Oberhaut, Lederhaut und Unterhautfettgewebe. Die Haut gehört damit zu den wichtigsten Organen unseres Körpers und ist absolut lebensnotwendig. Sie bildet unter anderem eine wichtige Schutzbarriere gegenüber der aggressiven Umwelt, wehrt Bakterien und Krankheitserreger ab und schützt vor Hitze und Kälte. Deshalb bedarf die Haut einer ständigen Aufmerksamkeit und Pflege, damit sie gesund und für unser Ego auch schön bleibt.
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