Wellness

Was einerseits für den einen für blanken Horror sorgt (im speziellen dem Staat und für die hochverschuldeten Krankenkassen), kann auf der anderen Seite auch eine riesen Chance bedeuten. Speziell für (private) Unternehmen am Gesundheitsmarkt, welche genau auf den Kunden abgestimmte Programme anbieten, werden die nächsten Jahre durchaus spannend, erwartet man doch enorme Umsatzsteigerungen. Schon jetzt ist der Bedarf an seriösen Wellness-Einrichtungen Grösser als das Angebot.
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Viele Jahre auf dem Buckel zu haben bedeutet noch lange nicht zum alten Eisen zu gehören, unbeweglich zu sein und auf den Sport verzichten zu müssen. Auch ältere Semester dürfen und sollten regelmässig Sport betreiben. Sport ist nicht nur gesund, sondern hält fit und geistig vital. Selbst wenn einige Sportarten altersbedingt nicht mehr ideal sind, so gibt es immer noch eine grosse Anzahl an Ausweichsportarten. Damit der Sport nicht zum K(r)ampf wird sollte man einige Grundregeln beachten.

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Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Anforderungen an den Nährstoff- und Vitaminbedarf. Darum ist es auch wichtig, seine Ernährung an sein Lebensalter anzupassen, um möglichst vital und leistungsfähig zu bleiben. Gerade die Generation 50+ benötigt eine, ihrem Alter entsprechende Ernährung. In unserem Shop gibt es deshalb ein spezielles, an diese Altersgruppe angepasstes Produktsortiment, welche eine optimale Versorgung an Vitaminen, Spurenelemente und Nährstoffe gewährleistet. Mehr …

Je älter die Bevölkerungsschicht ist, umso weniger Sport wird betrieben. Von den über 50-jährigen treiben etwa 16 Prozent der Bevölkerung Sport, bei den über 60-jährigen sind es noch 13 Prozent und jenseits der 65 Jahre gar nur noch sieben Prozent. Dabei muss man unter Sport nicht unbedingt Leistungssport der Olympiasieger verstehen. Sport, speziell für Senioren ist gleichzusetzen mit altersgerechter Lust an Bewegung, Ausdauer und Spiel. Mit Powern bis zum Umfallen hat Sport nichts zu tun.
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Ab 40 ist Schluss mit lustig. So ist die weitläufige Meinung vieler, die denken, dass ab 40 der körperliche und geistige Verfall eintritt. Doch der Alterungsprozess hängt nicht unbedingt mit dem Lebensalter zusammen, sondern hängt von einer ganzen Reihe von Faktoren zusammen, wie genetische Vorgaben, Lebensumstände, Ernährung und körperliche Aktivitäten. Mit ein paar simplen Übungen kann man die Leistungsfähigkeit auch im gehoberenen Alter steigern bzw, erhalten.
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