Richtig abnehmen
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Wer in den Buchhandel schaut, die Frauenzeitschriften durchblättert, das Internet durchforstet oder sich die Inserate diverser Diätgurus ansieht, könnte glauben, es wäre bereits alles gesagt, wie man richtig und dauerhaft abnimmt. Doch dem ist es allen Anschein nach nicht so. Kaum wird ein sogenanntes Wunderpülverchen oder eine neue Diät angepriesen werden diese zu Bestsellern und erfreuen den Hersteller bzw. Verleger. Aber meistens nur diesen. Warum ist es so schwer - richtig und langfristig - sein Traumgewicht zu erreichen?
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Dass Obst und Gemüse wichtig für unsere Gesundheit ist dürfte mittlerweile jedem bekannt sein. Auch dass man 5 mal täglich Obst und Gemüse konsumieren sollte, wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt. Allerdings sollte man darauf achten, dass man nur zu jenen Produkten greift, welche zur Zeit Saison haben. Ansonsten kann es recht teuer werden - in vielerlei Hinsicht.
Amerikanische Forscher wollen nun den Beweis gefunden haben, dass Fettleibigkeit sehr wohl mit dem Lebensstil in Zusammenhang steht. Die amerikanische Bevölkerung gehört zu den übergewichtigsten Nationen der Welt. Die Forscher haben anhand mexikanischer Zuwanderer beobachtet, welche in der Regel durch deren Lebensstandard nur einen geringen Prozentsatz fettleibiger Menschen aufweisen, dass sich diese innerhalb weniger Jahre sich an den Rest der amerikanischen Bevölkerung anpassen. Als Grund für die Zunahme an Übergewichtigen wird der angenomme Lebensstandard gemacht.
Bisher ist eher das Gegenteil bekannt. Wer sich ungeschützt der Sonne aussetzt erhöht die Gefahr an Hautkrebs zu erkranken, wie Medien Jahr für Jahr melden. Doch man sollte, wie das online Magazin Lifeline meldet, die Sonne nicht vollkommen meiden. Denn ein kurzes Sonnenbad täglich tut nicht nur gut, sondern schützt möglicherweise sogar vor vielen Krebsarten, wie mehrere Studien nahe legen. Studien zeigen, dass viele Krebsarten in Sonnenländern seltener auftreten, welche nicht nur auf die Ernährung zurückzuführen sind. Verantwortlich dafür wird unter anderem das sogenannte “Sonnenvitamin” Vitamin D gemacht. [via 
Unsere Augen sind das Tor zur optischen Welt. Seit Jahrtausenden hat sich an der Konstruktion der menschlichen Augen nichts verändert. Diese sind speziell darauf angepasst Bewegungen wahrzunehmen und dafür konzipiert, sich abwechselnd auf Nähe und Ferne einzustellen. Für die Natur und die Jagd ist das menschliche Auge bestens ausgestattet. Doch die Seh-Gewohnheiten haben sich in den letzten Jahrhunderten dramatisch verändert.
Lachen ist gesund. Das ist nicht nur so eine dahingesagte Redensart, sondern auch wissenschaftlich bewiesen. Lachen stärkt unter anderem das Immunsystem und fördert das Wohlbefinden, Lachen wirkt auch äusserst entspannend. Bereits eine Minute Lachen ist wie 45 Minuten Entspannungstraining. Auch in der Medizin wird vermehrt auf Lachen als Therapieform gesetzt.
Der Stuhl ist das Endprodukt der Verdauung. Dabei besteht der Stuhl aus den unverdauten Nahrungsresten, Verdauungssäften, Darmschleimhautzellen und fast zur Hälfte aus Bakterien. Normalerweise hat der Mensch täglich Stuhlgang, es kann aber auch zwischen mehrmals täglich bis einige wenige Male wöchentlich variieren. Erst bei einer stärkeren Abweichung spricht man von Durchfall bzw. von einer Verstopfung. Bei einer Stuhluntersuchung beurteilt der Facharzt neben der laborspezifischen Untersuchung den Kot auf seine Konsistenz, seine Farbe und das Gewicht.
Der Verlust des Hörenvermögens stellt die betroffene Person nicht selten vor grossen Problemen. Die menschliche Kommunikation basiert zum grössten Teil auf die akustische Kommunikation. Nicht selten verlieren Menschen mit starker Schwerhörigkeit den Kontakt mit den Mitmenschen. Isolation und Frustration sind die unausweichlichen Folgen. Heutzutage kann aber selbst Menschen mit starker Schwerhörigkeit, wo kein Hörgerät mehr hilft, geholfen werden.
Ab 40 ist Schluss mit lustig. So ist die weitläufige Meinung vieler, die denken, dass ab 40 der körperliche und geistige Verfall eintritt. Doch der Alterungsprozess hängt nicht unbedingt mit dem Lebensalter zusammen, sondern hängt von einer ganzen Reihe von Faktoren zusammen, wie genetische Vorgaben, Lebensumstände, Ernährung und körperliche Aktivitäten. Mit ein paar simplen Übungen kann man die Leistungsfähigkeit auch im gehoberenen Alter steigern bzw, erhalten.