Weg mit der Waage

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Die Bikini-Zeit lässt nicht mehr lange auf sich warten. Umso mehr wird versucht, krampfhaft auf sein jeweiliges Idealgewicht zu kommen. Kein Tag vergeht dabei ohne dass man einen Blick auf die Waage riskiert, nur damit man wieder einmal enttäuscht ist, dass man nur einige wenige Gramm abgenommen (oder gar zugenommen !?) hat. Resultat dürfte bekannt sein. Grosse Unzufriedenheit, Selbstvorwürfe und -zweifel – der Tag ist somit gelaufen.
Deshalb unser Tipp: Weg mit der Waage … zu ihrem Vorteil
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Richtig abnehmen

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abnehmen Wer in den Buchhandel schaut, die Frauenzeitschriften durchblättert, das Internet durchforstet oder sich die Inserate diverser Diätgurus ansieht, könnte glauben, es wäre bereits alles gesagt, wie man richtig und dauerhaft abnimmt. Doch dem ist es allen Anschein nach nicht so. Kaum wird ein sogenanntes Wunderpülverchen oder eine neue Diät angepriesen werden diese zu Bestsellern und erfreuen den Hersteller bzw. Verleger. Aber meistens nur diesen. Warum ist es so schwer – richtig und langfristig – sein Traumgewicht zu erreichen?
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Diäten Wahn

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Übergewicht Frauenzeitschriften, Modemagazine, etc. sind voll davon. Überall werden Diäten angepriesen, welche Ruck-Zuck die Traumfigur versprechen. Unsere heutige Gesellschaft ist geblendet von den perfekten Körpermassen der Hollywoodstars und Supermodels. Der Traum von der Idealfigur lässt viele bekannte Tatsachen vergessen bzw. verdrängen. Diäten effektiv, Diäten gesund? Die Kilos müssen purzeln, egal wie, und wenn möglich schnell. Der Preis ist in jedem Fall hoch – genauso wie die Enttäuschung.
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Kampf der Cellulite

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Cellulite Ein Grossteil der Frauen sind von Cellulite betroffen, nicht nur Übergewichtige. Cellulite macht sich vor allem rund um die Schenkeln, Hüfte und Oberarmen bemerkbar. Da das Bindegewebe bei Frauen von Natur aus weicher als bei Männern ist, tritt dieses Phänomen hauptsächlich bei Frauen auf. Doch man muss sich nicht immer mit dem Schicksal einer “Orangenhaut” abgeben. Es gibt viele unterschiedliche Methoden, um die Symptome zu lindern bzw. zu beseitigen.
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Die Kunst Krankheiten zu finden

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Wussten Sie dass der Mediziner weit über 100 Phobien kennt? Ebenso unzählige Allergien? Die Fachbücher mit den verschiedensten Krankheitsbezeichungen sind mittlerweile so dick, dass es auch für einen Mediziner unmöglich ist alle Krankheiten zu kennen. Und jährlich kommen neue Namen und neu entdeckte Krankheiten hinzu. Eine wahre Kunst, die allesamt einmal zu entdecken bzw. zu erfinden.
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Leichte Kost liegt schwer im Magen

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dick Leichte Kost liegt im Trend. Kaum ein Nahrungsmittelerzeuger oder Getränkehersteller, welcher keine fettreduzierte Ware anbietet. Ob Chips, Drinks, Joghurts oder Müsli, alle prangern am Etikett die geringe Fettmenge an und versprechen Schlemmen ohne zuzunehmen. Doch die Wirklichkeit sieht wie so oft anders aus. Wer z.B normale Joghurt mit einer fettreduzierten vergleicht wird schnell bemerken, dass diese oftmals die selbe Kalorienmengen enthalten. Und für eine Gewichtszunahme sind nun auch einmal Kalorien und Zucker verantwortlich.
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Vitalquelle Bewegung

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Bewegung Die Wellness-, Fitness- und Kosmetikindustrie boomt wie nie zuvor. Ein Ende ist derzeit nicht in Sicht. Jeder will gesünder, fitter und vitaler, wenn geht bis ins hohe Alter, sein. Der Haken dabei? Die vorher genannten Eigenschaften sollten wenn möglich mit so wenig Aufwand wie nur möglich erreicht werden. Eine Tablette für da, eine Creme für jenes, ein online Seminar für dieses und schon ist man fit, gesund und strotzt nur vor Vitalität. Geht zwar auf Geld aber erspart jegliche Anstrenung. Wunschdenken.
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Diäten – Der beste Weg zum Dickwerden

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abnehmen Auf den ersten Blick mag das wie der grösste Schwachsinn klingen, aber auf lange Sicht gesehen nimmt man bei Diäten zu. Der Jojo-Effekt ist dabei nur eines der Schlagwörter. Die Industrie mit ihren Diät-Ratgebern, Pulverchen, Büchern, etc. boomen wie noch nie zuvor, doch die wenigsten garantieren nur einen kurzfristigen Erfolg beim Abnehmen.
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Ernährungsmethode nach Logi

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Logi Die Ernährungsmethode nach Logi (Low Glycemic Index) weicht von den Empfehlungen der “Deutschen Gesellschaft für Ernährung” (DGE) zum Teil deutlich ab. Im Gegensatz zur zur Ernährungsform der DGE wird eine kohlenhydratreduzierte, eiweiss- und fettreichere Kost empfohlen. Basis von Logi, welche an der Medizinischen Fakultät der Harvard-Universität in Boston entwickelt worden ist, sind Gemüse, Obst sowie gesunde Öle.
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Hinweis

Die erteilten Informationen dürfen niemals als Aufforderung zur eigenständigen Diagnose, Selbstbehandlung einer Krankheit oder eines anderen Leidens verstanden werden.