Wasser ist lebensnotwendig. Eine ausreichende Zufuhr dieser lebenswichtigen Substanz schützt unseren Körper nicht nur vor Austrocknung, sondern reinigt ihn auch auf natürliche Weise. Interessanterweise trinken viele Menschen zu wenig des kostbaren Getränks. Dabei sind wir Wasserwesen und bestehen zum grössten Teil aus diesem Element (zu etwa 70 Prozent). Je älter wir werden, desto geringer wird unser Wasseranteil. Wobei nicht nur alte Menschen von der sogenannten Dehydrierung durch zu wenig Flüssigkeitszufuhr betroffen sind. Bereits viele Kinder trinken oft fast kein reines Wasser mehr, sondern greifen lieber zu zuckerhältigen Limonaden.
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